तनाव कम करें

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तनाव हाई ब्लड प्रेशर की वजह हो सकता है. तनाव से हृदय गति तेज होती है और रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं. यह स्ट्रोक का कारण भी बन सकता है.